Hareketli çocuklar daha çabuk uyuyor

Başlatan Lika, 30 Temmuz 2009, 02:31:19

« önceki - sonraki »

0 Üyeler ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Lika

Bilimadamları, gün içinde koşan, sürekli hareket halinde olan çocukların gece daha çabuk uykuya daldıklarını onayladı.

Auckland ve Melbourne Üniversitesi'nden araştırmacıların 7 yaşındaki 519 çocuğu incelediği araştırmada, bilim adamları hareketsiz geçen her saatin çocuğun uykuya dalma süresini 3 dakika uzattığını vurguladı. İyi uyuyamayan çocuğun okulda daha fazla güçlük çektiğini belirten araştırmacılar, bu çocukların aşırı kilolu olma riskinin de daha fazla olduğunu kaydettiler.

Çocukların ortalama 26 dakikada uykuya daldığını belirten uzmanlar, hareketli çocukların ise daha çabuk uykuya daldıklarını söylediler. Kısa sürede uykuya dalan çocukların aynı zamanda daha uzun süre uyuduğu açıklanan çalışmada, az uyuyan çocuklarda obezite ve daha düşük zihinsel performans görüldüğü vurgulanıyor.

"Archives of Disease in Childhood" dergisinde yayınlanan çalışmada, hareketin yalnızca kilo kontrolünü sağlamak ve kalp damar sağlığı için değil uyku için de önemli olduğu ifade edildi.



Zaman
Ne içindeyim zamanın,Ne de büsbütün dışında;Yekpare geniş bir anın Parçalanmış akışında,
Rüzgarda uçan tüy bile Benim kadar hafif değil.Başım sukutu öğüten Uçsuz, bucaksız değirmen;İçim muradıma ermiş Abasız, postsuz bir derviş;
Kökü bende bir sarmaşık Olmuş dünya sezmekteyim,Mavi, masmavi bir ışık Ortasında yüzmekteyim

Kabristan

Yaramazların enerji kazanması için uyuması şart tabiiki  :)
Kabristan etrafında kara taştan bir duvar.
Duvar dışında kalan mahpuslara haber var..

hizmetci

AllahIM BANA SENIN SEVGINI; SENIN SEVDIKLERININ SEVGISINI VE BENI SANA YAKLASTIRAN HERSEYIN SEVGISINI VER!!!AMIIN.